2017-03-15から1日間の記事一覧
昨日、とあるトレーナーが来てくれました。 パフォーマンスを上げたいなら、 股関節の可動域を広げる必要があると強調された。 1時間半ほど、トレーナーの指示を受けてトレーニングをやったが、 本当にうるさいくらい「股関節を意識しろ!」と言われ続けた。…
昨日、とあるトレーナーが来てくれました。 パフォーマンスを上げたいなら、 股関節の可動域を広げる必要があると強調された。 1時間半ほど、トレーナーの指示を受けてトレーニングをやったが、 本当にうるさいくらい「股関節を意識しろ!」と言われ続けた。…